なす 豚 ひき肉 はさみ 焼き。 【なすとひき肉のはさみ焼き】のカロリーと作り方!上手に作るコツは?

【なすの夏レシピ4選】ひき肉たっぷりチーズ入りミートソースや、豚肉料理など キャンプでも作れる「焼きなす」も(お役立ちキャンプ情報 2020年06月24日)

なす 豚 ひき肉 はさみ 焼き

レンジで作れば油を使わずに、はがれない挟み焼きが簡単に作れます。 肉の旨味をなすが吸ってくれるので、油不使用でもジューシーでコクのある味になります。 肉汁が染み込んだなすはとろとろに柔らかく、ねぎとしょうがの香味で蒸し暑い日でもパクパク食べられます。 油ハネの心配なく、安全に作れますのでぜひお試しいただけたら嬉しいです。 調理時間:20分 冷蔵保存:3日 人数:2~3人分• なす 中2本• 豚ひき肉 200g(赤身がおすすめです)• しょうが ひとかけ(約10g)• ポン酢• なすは3ミリ幅の薄切りにする。 30枚弱、切っておく。 耐熱皿の上に薄切りにしたなすをのせ、ふんわりラップをかけ600wの電子レンジで2分加熱する。 ねぎ、しょうがをみじん切りにする。 薄切りにしたなすに4をのせ、はさむ。 耐熱皿に5をのせ、ふんわりラップをかけ電子レンジで4分30秒~5分加熱してできあがり。 ポン酢をつけてお召し上がりください。 なすのヘタに近い部分が余ってしまいますが、いつも焼きトマトのスープに入れています。 焼きトマトのスープのレシピはこちらです。 しょうがはチューブ入りよりも生のしょうがを細かくみじん切りにして入れるのがおすすめです。 食べた時にしょうがからジワっと香味が出て旨味を引き立てます。 1枚のお皿に乗り切れない場合は、2枚に分けて同時に加熱しても問題ありません。 アクセスしていただきありがとうございます。 簡単・時短レシピサイト「」です。 かんたん常備菜と1週間の献立アイデアを紹介しています。 レンジだけで作れる時短レシピと朝すぐに作れるお弁当おかず中心なので作り置きしない方にもおすすめです。 ホーム画面へはこちらからどうぞ。 毎週更新している作り置きレポートはこちらです。 1週間の献立アイデアとしてご活用ください。 人気レシピTOP35はこちらです。 ぜひご覧ください。

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【なすとひき肉のはさみ焼き】のカロリーと作り方!上手に作るコツは?

なす 豚 ひき肉 はさみ 焼き

なす…3本• 牛ひき肉or合びき肉…400g• 玉ねぎ…1個(200g)• にんにく…2片• オリーブオイル…大さじ4• 赤ワイン…120ml• ローリエ…1枚• トマト缶…1缶• ウスターソース…大さじ2• 塩…適量• 粗挽き黒胡椒…適量• パスタ(お好みのもの)…240g• チーズ(お好みのもの)…20g 〈作り方〉 1. なすを1cm幅の輪切りにして水にさらし、水気を取ります。 オリーブオイル大さじ2を引いたフライパンを熱して、1を焼き色がつくまで揚げるように焼き、油を切ったら、塩と黒挽き胡椒で味付けします。

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丸の内タニタ食堂さんの【なすと豚ひき肉のはさみ焼き】レシピ本より

なす 豚 ひき肉 はさみ 焼き

レンジで作れば油を使わずに、はがれない挟み焼きが簡単に作れます。 肉の旨味をなすが吸ってくれるので、油不使用でもジューシーでコクのある味になります。 肉汁が染み込んだなすはとろとろに柔らかく、ねぎとしょうがの香味で蒸し暑い日でもパクパク食べられます。 油ハネの心配なく、安全に作れますのでぜひお試しいただけたら嬉しいです。 調理時間:20分 冷蔵保存:3日 人数:2~3人分• なす 中2本• 豚ひき肉 200g(赤身がおすすめです)• しょうが ひとかけ(約10g)• ポン酢• なすは3ミリ幅の薄切りにする。 30枚弱、切っておく。 耐熱皿の上に薄切りにしたなすをのせ、ふんわりラップをかけ600wの電子レンジで2分加熱する。 ねぎ、しょうがをみじん切りにする。 薄切りにしたなすに4をのせ、はさむ。 耐熱皿に5をのせ、ふんわりラップをかけ電子レンジで4分30秒~5分加熱してできあがり。 ポン酢をつけてお召し上がりください。 なすのヘタに近い部分が余ってしまいますが、いつも焼きトマトのスープに入れています。 焼きトマトのスープのレシピはこちらです。 しょうがはチューブ入りよりも生のしょうがを細かくみじん切りにして入れるのがおすすめです。 食べた時にしょうがからジワっと香味が出て旨味を引き立てます。 1枚のお皿に乗り切れない場合は、2枚に分けて同時に加熱しても問題ありません。 アクセスしていただきありがとうございます。 簡単・時短レシピサイト「」です。 かんたん常備菜と1週間の献立アイデアを紹介しています。 レンジだけで作れる時短レシピと朝すぐに作れるお弁当おかず中心なので作り置きしない方にもおすすめです。 ホーム画面へはこちらからどうぞ。 毎週更新している作り置きレポートはこちらです。 1週間の献立アイデアとしてご活用ください。 人気レシピTOP35はこちらです。 ぜひご覧ください。

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